Marie Picquot-Nollet
Speciality: Sophro-Relaxation and Sophrologie
Spécialité: Sophro-Relaxation et Sophrologie
Coming from the world of business (investment banking), Marie was a manager of operational teams for over 15 years and during her career has faced difficulties encountered in an environment focused on performance and where individual values may be in conflict with those of the company.
To learn how to effectively prevent stress and break free of the negative side effects (insomnia and somatic such as irritability, depression, insomnia, headache) and to be able to gain quality of life, Marie turned to Sophrologie that she has practiced for years before training to become a relaxation therapist.
Marie’s motivation is to help people and teach them how to use their own resources to improve their personal and professional daily life. Thanks to relaxation methods and mental visualisations, people gain in vitality, in emotional stability and are able to detach themselves.
The sophrology sessions are performed in a group environment (4 to 8 people) but can also be offered individually or in smaller groups, to respond to specific situations of anxiety (sport competition, speaking in public, commercial negotiation …) or situations that require creativity (innovation …).
Thus the Sophrology technics can benefit individuals in their personal life (calming, positive, clairvoyance) but also in business situations (better mental retention of employees and lower psychosocial risks).
Pour apprendre à prévenir efficacement le stress et se libérer de ses effets négatifs (insomnies, somatisations diverses) et pour pouvoir gagner en qualité de vie, Marie s’est tournée vers la Sophrologie qu’elle a pratiquée pendant des années avant de se former et de devenir sophrologue.
La motivation de Marie est d’aider les gens et de leur apprendre à utiliser leurs propres ressources pour améliorer leur quotidien personnel et professionnel ; grâce aux techniques de relaxation et de projections mentales, ils gagnent en vitalité, en stabilité émotionnelle, mais aussi en prise de recul.
Les séances sont collectives mais peuvent être également proposées à titre individuel, ou en petit groupe, afin de répondre à des situations particulières anxiogènes (compétition, prise de parole en public, négociation commerciale…) ou nécessitant de la créativité (innovation…).
Ainsi les bienfaits de la sophrologie profitent à la fois aux individus (apaisement, positivité, clairvoyance…) mais aussi à l’entreprise (meilleure persévérance des employés et baisse des risques psycho-sociaux).