Julien Minot

Languages: EN/FR
Speciality: Boxing
Langues: EN/FR
Spécialité: Boxing


Since my childhood I have practiced a number of sports activities (football, athletics, judo, karate, roller hockey, swimming, boxing (English style), boxing (French style), full contact, Yoseikan Budo). I also practiced many activities during my university training at U.F.R. STAPS (Sciences and Techniques of Physical and Sports Activities) such as windsurfing, canoeing, mountain biking, climbing, etc.

For several years, I have been fully involved in the sport of boxing. This requires enormous concentration, endurance, flexibility, balance and strength. All physical qualities are important.

What motivates me? To determine objectives on the physical level or in competition situations and then to put in place the most efficient methodology to achieve success (musculation, stretching, dietetics).

Currently holding a Master 2 in training, physical and mental preparation from the Faculty of Sports Sciences of the University of Dijon.

I offer coaching for:

  • Relief of back pain
  • Weight training focused on physical preparation for competition
  • Weight training intended to improve physical appearance
  • Muscle strengthening, strengthening for improved posture, proprioceptive work, stretching
  • combat sports, courses for all levels and all ages, as well as its sporting forms (boxing using feet, fists, knees, elbows, objects, keys, strangulations) and in its martial art form (i.e. self defense)

Diplomas :

  • STAPS Master in Physical and Mental Training
  • Graduate of the Universitaire de Préparation Physique (Gilles Cometti)
  • State Certificate in jutsu karate (self defense)

Depuis mon enfance j’ai pratiqué de nombreuses activités sportives (football, athlétisme, judo, karaté, roller hockey, natation, boxe anglaise, boxe française, full contact, Yoseikan Budo). J’ai également pratiqué de nombreuses activités lors de ma formation universitaire à l’U.F.R. STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) telles que la planche à voile, le canoë kayak, le VTT, l’escalade, …

Depuis plusieurs années, je me suis pleinement investi dans le sport de combat. Ceux-ci demandent énormément au niveau de la concentration, de l’endurance, de la souplesse, de l’équilibre et de la force. Toutes les qualités physiques sont importantes.

Ce qui me passionne : déterminer des objectifs sur le plan physique ou sur des objectifs de compétition puis mettre en place la méthodologie la plus efficiente pour y parvenir (musculation, stretching, diététique).

Actuellement titulaire d’un Master 2 entrainement, préparation physique et mentale de la Faculté des Sciences du Sport de l’Université de Dijon.

Je dispense des cours de :

  •  Soulagement des douleurs de dos
  • musculation (préparation physique) avec un objectif de performance
  • musculation avec un objectif esthétique
  • renforcement musculaire, renforcement postural, travail proprioceptif, stretching,…
  • sports de combat, cours pour tous niveaux et tous publics, aussi bien dans sa forme sportive (activité boxe pieds, poings, genoux, coudes, projections, clefs, étranglements,..) que dans sa forme martiale (self défense)

 Qualifications :

  •  Maîtrise STAPS en entraînement préparation physique et mentale
  • Diplôme Universitaire de Préparation Physique (Gilles Cometti)
  • Brevet d’Etat en karaté jutsu (self défense)